ダイエットサプリは、食事や運動などの生活習慣の改善をサポートしてくれるアイテムです。
薬局で買えるダイエットサプリは、手軽に購入できる反面、種類が豊富でどれを選べばいいかわからないという方も多いでしょう。そこで、今回は、サプリメントの選び方の目安と、薬局で買えるダイエットサプリのおすすめ10選をご紹介します。
薬局で買えるダイエットサプリの選び方
薬局や健康食品店でサプリメントを選ぶ際、以下のポイントを考慮することが重要です。適切なサプリメントを選び、健康な生活をサポートしましょう。
品質と信頼性を確認する
メーカーの評判
よく知られた信頼性のあるブランドを選びましょう。メーカーの評判や歴史を調査して信頼性を確認しましょう。
製品ラベルの情報
製品ラベルに含まれる情報を確認しましょう。成分、含有量、推奨用量などが明示されていることが大切です。
ダイエット目標に合ったサプリメントを選ぶ
個別のニーズ
自分自身ののライフスタイルに合ったサプリメントを選びましょう。例えば、食欲を抑えたいのか、便通をよくしたいのか、脂っこいものが好きだけど痩せたいなど、サプリを使う目的は様々です。目的に合ったサプリがダイエットの成功の秘訣です。
専門家のアドバイス
わからない時は店員や薬剤師のアドバイスを受けることが役立ちます。
成分と安全性を確認する
不必要な添加物: 不必要な着色料、保存料、香料などが含まれていないか確認しましょう。シンプルな成分リストが安全です。
品質管理: サプリメントメーカーが品質管理を行っていることを確認しましょう。品質管理の認証や証明がある場合、信頼性が高まります。
価格とコストを比較する
同じ成分や含有量を持つ異なるブランドのサプリメントの価格を比較しましょう。高価なものが必ずしも高品質とは限りません。
注意事項を把握する
サプリメントが既存の薬物と相互作用する可能性がある場合や、副作用がある場合は、医師に相談しましょう。
薬局で買えるダイエットサプリのおすすめ10選！
1. メリロート（DHC）
4大成分が入っているので水分すっきり排出！！
メリロートエキス200mg、ジャワティーエキス20mg、イチョウ葉エキス20mg、トウガラシエキス2mg（1日目安量あたり）
スタイルをキメたい人のダイエット
むくみの改善も期待できます。
マメ科のハーブ、メリロートですっきり、自信のスタイルへ導きます。
2.HMB3000withクレアチン90粒（ matsukiyo LAB ）
管理栄養士の推奨製品です。
ＨＭＢにクレアチンをプラス配合しています。
チュアブルタイプの上、レモンヨーグルト味なので食べやすいです。
栄養補助食品として１日４から６粒を目安にそのまま噛んで召し上がってください。
プロテイン摂取もおすすめです。
3. ウエスト気になる（DHC）
「ウエスト気になる」は、機能性関与成分［アフリカマンゴノキ由来エラグ酸］を１日摂取目安量あたり３ｍｇ配合した【機能性表示食品】です。
肥満気味の方の体脂肪、中性脂肪、体重、ウエスト周囲径の減少をサポートし、高めのＢＭＩ値の改善に効果が期待できます。。
ウエスト周りが気になる方、体重や体脂肪、中性脂肪、ＢＭＩ値などの健康値が気になる方におすすめです。
4. 大麦若葉（山本漢方製薬）
野菜を規則的に摂るのって難しいですね。
残留農薬検出なし（２３０種類）だから毎日飲むのに安心です。
抹茶風味で牛乳、豆乳にまぜるだけで美味しく青汁が飲めます！
１包３ｇに、生の大麦若葉約３９ｇがギュッと凝縮。
無農薬栽培・無添加
安心・安全のこだわりをもって自社工場にて一貫製造しています。
5. イージーファイバー（小林製薬）
1パックに食物繊維が4.2g入っているので便通の改善を促します。
飲み物などに素早く溶けて、ゼラチン状になりません。
ほとんど無味・無臭なのでお茶やジュースなどの味も香りも変えません。
携帯に便利なので、いつでも手軽にしっかり食物繊維が補えます。
6. フォースコリー（DHC）
コレウスフォルスコリエキス500～1000mg（1日目安量あたり）
健康的にダイエットしたいと思う人やスリムなカラダをキープしたい人に！
除脂肪体重（LeanBodyMass）に着目した天然由来の植物性素材！がサポートします。
7.金の青汁２５種の国産野菜 乳酸菌×酵素（日本薬健）
調まで届く乳酸菌が入っているので腸内環境の改善も期待できます。
無農薬・無添加 九州産です。
8. カロリミット（ファンケル）
「桑の葉イミノシュガー」「キトサン」「茶花サポニン」の３つを組み合わせることで、食事の糖や脂肪の吸収を抑える効果が期待できます。
9.イースト×エンザイムダイエット（メタボリック）
「酵素×酵母」のドリンクタイプの商品です。
生姜野菜・果物など６０種類以上の熟成させた発酵エキスを使用し、真空蒸発器を用いて低温で濃縮。
濃密なドリンクで栄養補給やファスティングをしたい方におすすめの商品です。
ブドウ風味で、そのままでも召し上がっていただけますが、水や炭酸水などで割っても飲みやすいドリンクです。
10. 食べてもＤｉｅｔ（井藤漢方製薬）
ダイエット中だけど食事はきちんと摂りたい！
そんな欲張りなあなたに！
黒烏龍茶・ギムネマ・白インゲン豆・キトサン・スレンデスタ・ブラックジンジャーが配合されています。
ハードなダイエットが苦手なあなたのダイエットをサポートします。
まとめ
ダイエットサプリは、あくまでもサポートアイテムです。食事や運動などの生活習慣の改善を併せて行うことで、より効果的にダイエットを成功させることができます。
薬局でのサプリメントの選び方についてこれらのポイントを考慮することで、自身の健康に合ったサプリメントを選び、健康的な生活をサポートできます。
また、最近ではサプリではなく、ダイエットの薬をオンライン診療で処方してもらう人が少なくありません。
オンライン診療なら、自宅にいながらスマホやタブレットなどで、比較的自由な時間に受診できるので忙しい人も気軽に受診できます。